Die klassische Massage wird meistens mit den folgenden Handgriffen praktiziert: Knetung, Reibung, Walkung, Streichung, Vibration und Klopfung.
Nun gibt es die unterschiedlichsten Formen und Arten der Massage. Durch eine Nervenpunktemassage geht die Nervenmassage von speziellen Punkten aus, wohingegen bei einer Bindegewebsmassage das vegetative Nervensystem über das Unterhautbindegewebe beeinflusst wird. Rückenschmerzen können so erfolgreich gelindert werden.
Bei der Sportmassage muss man zwischen den verschiedenen Arten unterscheiden. Es gibt die Vorbereitungsmassage, die Trainingsmassage, die Zwischenaktmassage und die Entmüdungsmassage.
Es gibt auch ein paar Sonderformen der Massage, wie z. B. die Lymphdrainage, die Fussreflexzonenmassage, die fernöstlichen Massagen wie das chinesische Tuina und das japanische Shiatsu.
